Хатха-йога

(1,5 часа) — направление, сочетающее в себе основы классической йоги — техника выполнения поз (асан) с одновременным правильным выполнением дыхательных упражнений (пранаям).

Данная практика направлена на очищение тела и гармонизации жизненной энергии (праны) в теле.

Йога


Есть вопросы? Задавайте!